Dikkat Su Hakkında Bilmeniz Gerekenler.
Bunları biliyormuydunuz?1.İnsan hayatı boyunca 50 ton su içiyor2.içme sularında yaklaşık 700 organikve inorganik madde belirlenmişdir.Bunların bazıları zaman içinde kanser,sakat dogumlara,nörolojik hastalıklara .ve diger birçok rahatsızlığa sebeb olabilir.3.Vucudumuzun4'e 3'sudur.4.Hergün 2-3 litre su içmek başta kolon ve kan kanseri olmak üzere birçok hastalık riskini azaltır.5.Gece yarısı açlığını giderir.Sırt ve adele ağrılarını azaltır.Gündüz yorgunluğunu önler.6.Bir aile, ihtiyacı olan içme suyu için yılda ortalama 700 TL,20 yılda ise 14.000 TL öder.7.Bekleyen sular bayatlar,yosunlaşır.8.Evinizde bulunan damacananın daha önce hangi evde ne şartlarda kullanıldığını biliyor musunuz ?9.Kaynak sularının koyulduğu damacanalar 20 kullanım sonrası atılmalıdır.10.Hergün su siparişi vermek,her gün dışarıda yemek yemekten çok farklı değildir.11.Vücudumuza gereken mineralleri sudan değil besin maddelerinden alırız.ZirvestarBeslenme ve Diyet uzmanı , su tüketiminin önemi hakkında bilgi verdi. İnsan vücudunun yüzde 75'ini suyun oluşturduğunu belirten uzmanlar, beynin yüzde 85'inin, kanın yüzde 90'ının, kasların yüzde 75'inin, böbreklerin yüzde 82'si ve kemiklerin yüzde 22'sinin sudan oluştuğunu ifade etti.“Hücrelerin yaşamsal faaliyetleri ve vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesi vücuttaki su dengesinin korunması ile mümkündür. Vücutta biriken toksinleri atmak, vücudun ısı dengesini sağlamak için idrarla bin 500, deri yoluyla 500, dışkı ve solunum ile 300'er ml su kaybedilmektedir. Bu yüzden bir insanın günde içeceği su miktarı en az 2,5 litre olmalıdır. En doğrusu ise saatte bir bardak su tüketilmesidir. Su bir kerede değil, güne yayılarak içilmelidir” dedi.Zirvestar“SU İÇMEK METABOLİZMAYI HIZLANDIRIR“Öğünlerden 15 veya 30 dakika önce içilen suyun metabolizmayı hızlandıracağını bildiren uzmanlar“Mide içinde hacim oluşturarak o öğünde fazla besin alımını engeller. Yemekle birlikte su içilme alışkanlığı varsa bu alışkanlık devam ettirilmelidir. Yemekle birlikte su alındığında mideye daha az besin alınır. Böylelikle suyun yemek yenildikten sonra alınan besinlerin sindiriminden, metabolik atıklarının dışarı atılmasına kadar her aşamada çok önemli görevleri vardır. Çay, kahve, kola, meşrubat gibi içecekler kesinlikle su yerine geçmez, günlük su tüketimi miktarından sayılmaz. Yemeklerden önce su tüketmek açlık hissini azaltır ve bu da yemek sırasında gereğinden fazla besin tüketimini engeller. Günlük hayatta yeteri kadar su içmek vücuttaki yağların çözülmesini sağlayarak yağ yakımını hızlandırır. Spor, egzersiz yaparken bol su içmekte metabolizmayı hızlandırarak fazla kiloların verilmesine yardımcı olur” diye konuştu. Zirvestar“SUYUN FAZLASI VÜCUT İÇİN ZARARLI”Çok fazla su içmenin zararlı olduğunu anlatan uzmanlarımız“Böbreklerin belirli bir oranda su atma kapasitesi vardır. Fazla su tüketildiğinde böbreklerin bunu vücuttan atması zorlaşır. Bu durumda fazla su kanda birikerek elektrolit dengesizliğine, sodyum kaybına, halsizliğe, bulantıya ve koma haline sebep olabilir. Yeteri kadar su içilmediği takdirde insan yaşamı tehlikeye girebilir. Eğer idrar rengi koyulaşmışsa, cilt pul pul dökülüyorsa, yemek yenilmesine rağmen sürekli açlık hissi varsa, yorgunluk ile artan eklem ve kas ağrıları vücudun su ihtiyacı olduğunu gösterir. Yüzde 1'lik su kaybında hipotalamusta susama merkezi uyarılır. Yüzde 3'lük su kaybında kan hacmi ve fiziksel performans azalır. Yüzde 5'lik su kaybında birey konsantre olamaz. Yüzde 8'lik su kaybında baş dönmesi, aşırı yorgunluk, soluma güçlüğü oluşur. Yüzde 10'luk su kaybında kas spazmı, aşırı yorgunluk, dolaşım - böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunları ortaya çıkar. Yüzde 20'lik su kaybı yaşamı tehdit edebilir” şeklinde konuştu. ZirvestarKesin çözümReverse osmosis teknolojisiilk olarak NASA tarafından,uzay kapsülünde atık sudan içme suyu elde etmek amacıyla geliştirilmişdir. Suyun molekül düzeyinde filtre edilerek özüne dönüştürüldüğü en gelişmiş Arıtma teknolojisidir. Bu yöntemle deniz suyundan ,kuyu suyundan ve diğer niteliksiz sulardan kaliteli içme suyu elde edilir. |
|